腿腫、腿脹、腳痛……從某一天開始,因為“ta”的到來,你的下肢各部分在悄悄發(fā)生著變化。
一、孕婦腳痛是怎么回事?
孕期,黃體素、松弛素等激素分泌增多。這些能放松骨盆韌帶、增大骨盆空間、有利于胎兒分娩的激素。在帶來好處的同時,也會產(chǎn)生一些負面影響。比如,同讓腳部的支撐足弓韌帶變得松弛,導致足弓降低,腳變得扁平。此時,如果女士們?nèi)匀淮言幸郧暗男?,就會出現(xiàn)夾腳和磨腳,引起腳疼。
解決方法:暫時放棄懷孕前穿的那些漂亮鞋子吧,買買買,買寬松透氣減震,并對足弓有一定支撐的運動鞋。
二、 孕期為什么會腿腳腫脹?
孕期增大的子宮會擠壓骨盆的血管,導致血管腔變窄,血液流速變慢,血液容易積聚在小腿和雙腳。在懷孕過程中,女性血管里可以增加多達9公斤的血液。久坐或久站時,這些血液就會跑到小腿和雙腳,造成腿腳腫脹。
解決方法:1、孕期應該經(jīng)常抬高雙腳,多躺躺,促進腿腳部位的靜脈回流。不要久坐久站,在電腦前坐的時間長了,要注意多起來走走,活動活動腳踝;2、少吃鹽多喝水,可以減輕腿腳水腫,促進代謝產(chǎn)物及時排出;3、經(jīng)常按摩雙腳,可以有效促進腳部血液循環(huán),緩解疲勞,減輕腳部腫脹。
三、 哪些情況需要到醫(yī)院就診?
1、神經(jīng)的病理性疼痛。一些準媽媽們的腳底痛可能是神經(jīng)病理性的疼痛。這種疼痛會像閃電麻木樣刺針樣疼痛,痛苦異常;
2、椎體關節(jié)錯位、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等引發(fā)的準媽媽腳底痛;
3、寬松合適的運動鞋,仍然不能緩解腳部的疼痛與不適;
4、懷孕時體內(nèi)荷爾蒙改變,血液量增長20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加,腿部靜脈壓增大,造成血液回流不暢,導致下肢靜脈疾病等。
徐州仁慈醫(yī)院手外科專家曹廣超特別提醒:如準媽媽們出現(xiàn)上述癥狀時,就需要及時去醫(yī)院找足踝??漆t(yī)師診治。查明原因,對癥治療。借助功能性鞋墊、下肢彈力襪等方式,早日恢復健康。
專家介紹:曹廣超徐州仁慈醫(yī)院手足顯微外科副主任,中華醫(yī)學會會員,徐州市手外科學組成員, 從事手足顯微外科工作十余年,在國家級醫(yī)學期刊發(fā)表學術論文十余篇。2008年成功完成省內(nèi)首例“預構皮瓣修復足底撕脫傷”,提出新的術式修復足底撕脫傷。《預構感覺皮瓣修復足跟軟組織撕脫傷》一文,在《中國修復重建外科雜志》第八屆“三優(yōu)”評選活動中被評為優(yōu)秀論文。
擅長領域:手足創(chuàng)傷修復,手足部創(chuàng)面修復,肢體創(chuàng)傷后功能重建、手足畸形矯正、手足疾患診治等。
門診時間:周三上午
門診地址:徐州仁慈醫(yī)院新門診樓二樓
聯(lián)系電話:13815318074