脂肪肝如何進行營養(yǎng)治療

對于有脂肪肝的人來說，飲食極為重要，可以通過飲食和其他方面來調節(jié)，比如：

1、控制能量入：體重在正常范圍內的病人每日供給30-35kcal/kg，以防止發(fā)胖，避免加重脂肪肝，對于肥胖或超重者，每日能量控制在20-25kcal/kg。

2、高蛋白飲食：故每日供給蛋白質1.5g/kg左右為宜，可選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等食物。

3、控制脂肪和膽固醇：全天脂肪的不超過40克，可采用植物油。應避免動物油(魚油除外)。每日膽固醇攝入量小于300mg，限制動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物。

4、適當控制碳水化合物：應小于總能量的55%?？梢赃x用粗糧、米面及小米等糧谷類，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。

5、補充維生素、礦物質和膳食纖維：多進食新鮮蔬菜、水果。

6、忌酒，忌用肉湯、雞湯、魚湯以及辛辣調味劑。

7、少鹽飲食：每日食鹽5克以下。

8、烹調方式：采用蒸、煮、燴、燉、燜等方式，忌油炸、煎的方法。