【跟腱斷裂】外科專家寫給愛運(yùn)動(dòng)的人：熱身不充分，猛的跳躍，容易跟腱斷裂

　　你以為跟腱斷裂只鐘情于運(yùn)動(dòng)員?不，它現(xiàn)在已經(jīng)成了“大眾病”。

　　從徐州仁慈醫(yī)院以往接收的病例來看，跟腱受傷從十幾歲的少年到幾十歲的老人都有可能發(fā)生，但大多數(shù)發(fā)生在肌肉發(fā)達(dá)的青年人身上。因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)的青壯年，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉更加緊實(shí)，如果運(yùn)動(dòng)前沒有充分的拉伸熱身，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，當(dāng)猛地跳躍或忽然發(fā)力，就會(huì)造成跟腱完全或部分?jǐn)嗔选?/p>

　　關(guān)于熱身

　　徐州仁慈醫(yī)院手足顯微外科四病區(qū)的吳堯醫(yī)生建議，愛運(yùn)動(dòng)的市民朋友，在運(yùn)動(dòng)前最好做3—5分鐘預(yù)備活動(dòng)，充分熱身，同時(shí)避免在過度疲憊的情況下就參加對(duì)抗性強(qiáng)的體育項(xiàng)目，特別是現(xiàn)在天冷，喜歡喜歡踢足球、打籃球、打羽毛球的朋友。

　　另外，對(duì)于有骨骼炎癥的患者，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)格外注意，不建議參加高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

　　關(guān)于治療

　　跟腱斷裂分為閉合性跟腱斷裂與開放性跟腱斷裂。

　　閉合性部分跟腱斷裂可在踝關(guān)節(jié)懸垂松馳位用石膏靴固定—周然后加強(qiáng)功能訓(xùn)練可自行修復(fù)。完全斷裂者應(yīng)早期手術(shù)直接縫合或修補(bǔ)斷裂跟腱;術(shù)后在屈膝和踝關(guān)節(jié)跖屈位用石膏固定—周后開始功能訓(xùn)練。

　　開放性跟腱損傷原則上應(yīng)早期清創(chuàng)修復(fù)跟腱;若皮膚縫合有張力不可勉強(qiáng)在張力下直接縫合;有皮膚壞死致跟腱暴露的危險(xiǎn)?？刹捎闷ぐ贽D(zhuǎn)移覆蓋跟腱。陳舊性跟腱完全斷裂應(yīng)手術(shù)治療。由于小腿三頭肌處于松馳位而發(fā)生攣縮很難根治直接縫合跟腱一般均要采用成形術(shù)修復(fù)跟腱。

　　關(guān)于恢復(fù)

　　徐州仁慈醫(yī)院手足顯微外科四的吳堯醫(yī)生提醒,一旦發(fā)生跟腱斷裂，要及早做手術(shù)，否則延誤治療，等到跟腱部位發(fā)生痙攣后，就只能采取跟腱重建手術(shù)而不僅僅是跟腱修補(bǔ)術(shù)了，這樣的預(yù)后將大打折扣。

　　手術(shù)治療后，根據(jù)每個(gè)人的跟腱斷裂程度、愈合程度、疼痛耐受力等，至少3個(gè)月(一般半年以內(nèi))才可痊愈。如果配合相應(yīng)的康復(fù)治療、物理治療的話，恢復(fù)的會(huì)更快。

　　【專家介紹】

　　吳堯 主治醫(yī)師

　　手足顯微外科四病區(qū)醫(yī)療組長(zhǎng)，畢業(yè)于蘇州大學(xué)，本科，學(xué)士學(xué)位，中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，從事手足顯微外科工作10余年。

　　門診時(shí)間：每周四下午13：30-16：30。

　　專業(yè)特長(zhǎng)：手足顯微外科、足踝外科。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：手足創(chuàng)傷修復(fù)，手足部創(chuàng)面修復(fù)，肢體創(chuàng)傷后功能重建、手足畸形矯正、手足疾患診治等。