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            夜半“手麻”不容忽視 “腕管綜合征”可能已經(jīng)找到你了

            時間:2016-10-28 來源:未知 閱讀:

                   前幾日,手足顯微外科的專家李甲醫(yī)生接診了一位30歲的網(wǎng)絡(luò)工程師王某,小王說,最近夜間睡覺時總是被驚醒,半個手掌麻木疼痛。小王是一名網(wǎng)絡(luò)工程師,需要長時間使用電腦,晚上睡覺前又不停的刷手機(jī)。

              李甲檢查后表示小王經(jīng)常反復(fù)機(jī)械地點(diǎn)擊鼠標(biāo),會使右手食指及連帶的肌肉、神經(jīng)、韌帶處于一種沒有間歇的疲勞狀態(tài)中,使腕管內(nèi)神經(jīng)受到損傷或壓迫,導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷,從而造成手掌的感覺與運(yùn)動發(fā)生障礙。另外,晚上睡覺舉著手機(jī),肘部經(jīng)常低于手腕,神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被過度牽拉、壓迫,手就會開始發(fā)麻,手指失去靈活性,經(jīng)常關(guān)節(jié)痛。手指頻繁地用力,還會使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損,造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀。而這種病癥也迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病——“鼠標(biāo)手”。

             

              針對現(xiàn)在很多人在電腦前工作時間超常的情況,李甲醫(yī)生建議在使用電腦時,手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤,既不彎曲又不下垂;打字時要正對著鍵盤,否則容易引起手腕過度緊繃;肘部工作角度應(yīng)大于90度,以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓;確保使用鼠標(biāo)時手腕伸直,手臂不要懸空,移動鼠標(biāo)時盡量使用臂力,避免使用腕力;坐姿挺直并最好使用背墊,應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背,雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上;操作鼠標(biāo)30分鐘,即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手,可緩慢彎曲手腕,每小時反復(fù)做10秒鐘;也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動。

              李甲醫(yī)生說,其實(shí)最近有不少患者描述經(jīng)常半夜會感覺手麻,導(dǎo)致驚醒,如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀的朋友們,千萬不可大意,這個時候“腕管綜合征”可能已經(jīng)找到你了。

              什么是腕管綜合征?

              腕管綜合征(Carpal Tunnel Syndrome)是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患,也是手外科醫(yī)生最常進(jìn)行手術(shù)治療的疾患。

              臨床表現(xiàn)
             

              腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛,或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重,可放射到肘、肩部,白天活動及甩手后減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現(xiàn)手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現(xiàn)了這種情況,且連續(xù)幾天不緩解,專家建議,一定盡快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生,以便早日作出診斷,采取措施。

              一些頻繁使用雙手的工作者如音樂家、教師、編輯、記者、建筑設(shè)計師、礦工等都可能患此種病。此外,一些懷孕婦女、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調(diào)的人,也可能患上腕管綜合癥。

              預(yù)防

              對于該病的預(yù)防,應(yīng)著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護(hù)方面。如個人座椅要調(diào)至適當(dāng)?shù)母叨?,使人坐著時有足夠的空間伸入腿腳;不要坐或站立太久;坐時背部應(yīng)挺直并緊靠椅背,而且不要交叉雙腳,以免影響血液循環(huán)。打字時電腦的鍵盤應(yīng)正對著你,如果斜擺在一邊,可能會導(dǎo)致手腕過度彎曲緊繃;

              鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應(yīng)調(diào)整到一個打字時感覺舒服自如的位置;

              同時,每操作30分鐘,應(yīng)暫停一會兒,讓雙手和眼睛作適當(dāng)放松或休息。

              具體治療的方法有

              一、外固定,癥狀明顯者,用石膏托或夾板固定腕部于輕度背伸位1-2周。

              二、腕管封閉:用普魯卡因和強(qiáng)的松龍(激素)做腕管內(nèi)注射,每周一次,共3-4次。

              三、服消炎止痛類藥物。

              四、手術(shù)治療:非手術(shù)治療無效或癥狀加重或有大魚際肌萎縮者,應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療,如切斷腕橫韌帶,解除對正中神經(jīng)的壓迫。手術(shù)可獲得滿意效果。但大多數(shù)病人以腕管封閉為主,可輔以消炎止痛類藥物。

              專家介紹:李甲 主治醫(yī)師,徐州仁慈醫(yī)院手外科一病區(qū)醫(yī)療組長。畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院,本科,學(xué)士學(xué)位。十余年來在創(chuàng)傷骨科與手足顯微外科積累了大量臨床經(jīng)驗(yàn),在周圍神經(jīng)卡壓綜合征、肌腱、腱鞘等領(lǐng)域有突出成就。

              研究方向:上肢修復(fù)功能重建矯形,創(chuàng)傷骨科、合并血管損傷的組織缺損修復(fù)。

              專業(yè)特長:創(chuàng)傷骨科、手足顯微外科;斷肢再植、再造、斷掌修復(fù)等。

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