1. 保持安靜的環(huán)境,保證患者充足的睡眠與休息。
2.保持心情愉快,避免緊張、焦慮、煩躁、失眠等不良情緒刺激。
3.飲食宣清淡易消化,多吃水果、蔬菜,避免煙酒、刺激性食物。
4.發(fā)作時(shí)要求臥床休息,改變體位時(shí),尤其轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí),應(yīng)緩慢,避免刷烈
活動(dòng)及外出。
5.遵醫(yī)矚使用藥物,注意觀察藥物療效,注意生活規(guī)律,避免勞累及熬夜等。
6.頸椎病引起的眩暈,睡眠時(shí)要選用合適枕頭(8-15cm),避免長(zhǎng)期低頭過久、伏案寫作等不良姿勢(shì),注意保暖,適當(dāng)給予熱敷或按摩,緩解頸部肌肉疲勞。
7.高血壓、動(dòng)脈硬化引起的眩暈,應(yīng)注意保持血壓穩(wěn)定,控制血脂,避免緊張,遵醫(yī)囑使用擴(kuò)血管藥物。
8.學(xué)會(huì)正確使用輔助設(shè)施,如扶手、護(hù)欄、拐杖等,下床活動(dòng)或外出檢查時(shí)有專人陪護(hù)。