三分靠手術(shù),七分靠康復。許多患者總認為,術(shù)后不應該運動,多養(yǎng)養(yǎng)就好了,殊不知,少運動或是不運動,導致疼痛常伴,關(guān)節(jié)康復進程緩慢,重則由于缺乏鍛煉導致肌力下降,肌肉萎縮等不良后果,給日常生活帶來極大的困擾。早期的康復治療可以加速恢復進程,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
18歲的小伙張嘉嘉(化名)打籃球時不慎扭傷左踝,致左跟腱斷裂,3月12日受傷當天在我院足踝科進行了手術(shù)治療,手術(shù)順利,一周后出院回家。張嘉嘉感覺自行鍛煉效果不佳,術(shù)后第35天,他又來到我院康復治療部接受康復鍛煉,僅用了20天時間,他就行走自如了。
4月16日,張嘉嘉一早來到康復治療部咨詢?nèi)绾芜M行康復治療,拾嘯治療師對其進行了詳細的評估,發(fā)現(xiàn)張嘉嘉跟腱攣縮,踝關(guān)節(jié)屈伸活動受限,穿跟腱靴可以行走,但步態(tài)欠佳,根據(jù)他的實際情況,拾嘯治療師制訂了一套詳細的康復計劃,主要針對跟腱攣縮、踝關(guān)節(jié)活動度、肌力及步態(tài)訓練。經(jīng)過系統(tǒng)的康復治療,一周后,張嘉嘉踝關(guān)節(jié)被動活動度可達90°,在不穿跟腱靴的情況下,可部分負重,步態(tài)也有了很大的改善,他非常開心。拾嘯治療師根據(jù)張嘉嘉的跟腱恢復情況,隨時調(diào)整治療計劃。
4月16日背伸(左圖) 4月16日瘢痕(右圖)
4月23日可下地站立(部分負重)
經(jīng)過日復一日的訓練,術(shù)后第42天,張嘉嘉已經(jīng)能做到正常站立;術(shù)后第45天,拾嘯治療師又對他進行步態(tài)訓練和負重訓練,張嘉嘉可以進行全足掌行走,后逐漸進行雙足提踵訓練,以增強受損的小腿三頭肌肌力。經(jīng)過了三周的康復訓練,張嘉嘉在不穿跟腱靴的情況下,已經(jīng)可以正常行走,這時拾嘯治療師讓他回家自行訓練背伸、跖屈、弓箭步等動作,就和在醫(yī)院時一樣,遇到問題可隨時聯(lián)系拾嘯治療師。
4月27日行走視頻
康復鍛煉貴在堅持,堅持就會有效果。5月19日上午,張嘉嘉笑容滿面地來康復治療部復查,拾嘯治療師看到他的步態(tài)基本正常,很為他高興并叮囑道:“恢復不錯,回家繼續(xù)按照我給你制訂的方法訓練,相信很快就能恢復正常行走了。”張嘉嘉一遍遍感謝著,他告訴拾嘯治療師,自己左腳單獨站立時感覺踝關(guān)節(jié)還是有點不穩(wěn),拾嘯治療師又對他進行了增強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的指導。
5月19日復查視頻
如果沒有進行系統(tǒng)的康復鍛煉,張嘉嘉就無法這么快地恢復行走,至少需要6個月時間。可現(xiàn)在呢,術(shù)后2個月,他就幾乎恢復到正常水平了,這對他的生活不會造成太大困擾。
拾嘯治療師介紹,康復治療中也會用到其它一些方法,如頻脈沖電治療和超聲波可以有效軟化增生瘢痕,中醫(yī)定向透藥療法可以緩解局部水腫與疼痛癥狀。
造成跟腱斷裂的原因有運動、外傷等,激烈運動最容易扭傷,提醒大家運動時一定要做好熱身,保護好跟腱,如不幸跟腱斷裂,術(shù)后可及時來我院康復治療部進行專業(yè)康復鍛煉。