腰疼、背疼、腿疼……骨質疏怎么辦？

很多老年人說自己腰疼、腿疼、背疼，甚至有些老年人說自己渾身上下到處都疼，其實這是骨質疏松引起的疼痛。

骨質疏松，是機體自然衰老、老化的過程，是系統(tǒng)性骨骼疾病，是一種以骨量減少，骨強度下降，骨組織微結構破壞，骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性疾病，會影響健康，也會給家庭帶來沉重負擔。

骨質疏松的主要表現(xiàn)：

1、疼痛，最常見的是腰背部酸痛；

2、骨骼變形，如生長縮短、駝背；

3、骨折，其中脊柱、髖部和腕部較常見。

徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結合疼痛康復診療中心醫(yī)生表示，骨質疏松的治療主要分為藥物干預和康復治療兩大方面，藥物主要是鈣劑維生素D和止疼藥劑，康復治療主要是理療手段。徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結合疼痛康復診療中心主要通過脈沖電磁療法來治療骨質疏松。

脈沖電磁療法，即利用磁場的磁電效應（非熱效應）產(chǎn)生的感生電勢和感生電流，改善骨的代謝和骨健康，通過抑制破骨細胞、促進成骨細胞的活性來阻止骨量丟失、提高骨密度；利用磁場鎮(zhèn)靜止痛治療作用迅速緩解腰背疼痛。

徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結合疼痛康復診療中心溫馨提示：

關于骨質疏松的特點，一是來無影靜悄悄，往往很多人都是骨折了后才知道，且女性比男性多；二是屬于退行性疾病，無法防范，隨著年齡增大，骨該慢慢流失，病癥會越發(fā)明顯。所以，預防骨質疏松是很關鍵的治療方法之一，要從青少年抓起，注重飲食補鈣并堅持運動。在日常生活中，做到合理的膳食營養(yǎng)，要多食富含鈣、低鹽和適量蛋白質的食物，比如魚、蝦、雞蛋、堅果、菠菜、芹菜、黃豆、黑豆，以及牛奶、奶制品等等，并且加以適當?shù)膽敉膺\動和日光浴，要有良好的生活方式生活作息，平時戒煙戒酒不喝或少喝濃茶咖啡及碳酸飲料，慎用激素類藥物，補充鈣劑和維生素D，做到早預防、長預防。