如何預防癌癥？

對于腫瘤來講，防遠勝于治，這也是篩查的必要性。歸根結(jié)底，遠離不良生活習慣，定期體檢，必要時咨詢醫(yī)生，才是硬道理。以下是我國常見的7大常見癌癥的預防建議——

1、大腸癌

堅持鍛煉，避免肥胖；增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂、高蛋白飲食；適當補充ω-3和鈣劑等補充劑；老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林，須遵醫(yī)囑；戒煙戒酒。

2、宮頸癌

接種HPV疫苗，不吸煙或戒煙，性行為安全健康，及時治療生殖系統(tǒng)感染疾病，增強體質(zhì)。

3、肺癌

不吸煙或戒煙，有職業(yè)暴露危險的應做好防護措施；保護環(huán)境，改善空氣條件；患呼吸系統(tǒng)疾病應及時、規(guī)范治療。

4、肝癌

慢性肝炎患者應盡早接受抗病毒治療，以控制肝炎病毒的復制；少飲酒，飲食清淡、不油膩；不吃發(fā)霉食物。

5、前列腺癌

避免吸煙、飲酒等不良習慣；減少高動物脂肪攝入，增加蔬菜、水果攝入，避免吃過于辛辣的食物，多飲水，勤排尿，避免憋尿和久坐，要做適度的體育運動。

6、乳腺癌

遠離煙酒，合理營養(yǎng)搭配，堅持鍛煉，保持健康體重；適時生育，母乳喂養(yǎng)；定期體檢、篩查。

7、胃癌

飲食結(jié)構(gòu)合理，飲食習慣健康，避免腌漬食物和霉變食物的攝入，減少亞硝酸鹽攝入；防控幽門螺旋桿菌感染；定期體檢，發(fā)現(xiàn)癌前病變及時處理；戒煙限酒，特別是少喝或不喝烈性酒；避免吃過燙的食物。