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            如何預防癌癥?

            時間:2021-05-04 來源:網(wǎng)絡 閱讀:

            對于腫瘤來講,防遠勝于治,這也是篩查的必要性。歸根結(jié)底,遠離不良生活習慣,定期體檢,必要時咨詢醫(yī)生,才是硬道理。以下是我國常見的7大常見癌癥的預防建議——

            1、大腸癌

            堅持鍛煉,避免肥胖;增加粗纖維、新鮮水果攝入,避免高脂、高蛋白飲食;適當補充ω-3和鈣劑等補充劑;老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林,須遵醫(yī)囑;戒煙戒酒。

            2、宮頸癌

            接種HPV疫苗,不吸煙或戒煙,性行為安全健康,及時治療生殖系統(tǒng)感染疾病,增強體質(zhì)。

            3、肺癌

            不吸煙或戒煙,有職業(yè)暴露危險的應做好防護措施;保護環(huán)境,改善空氣條件;患呼吸系統(tǒng)疾病應及時、規(guī)范治療。

            4、肝癌

            慢性肝炎患者應盡早接受抗病毒治療,以控制肝炎病毒的復制;少飲酒,飲食清淡、不油膩;不吃發(fā)霉食物。

            5、前列腺癌

            避免吸煙、飲酒等不良習慣;減少高動物脂肪攝入,增加蔬菜、水果攝入,避免吃過于辛辣的食物,多飲水,勤排尿,避免憋尿和久坐,要做適度的體育運動。

            6、乳腺癌

            遠離煙酒,合理營養(yǎng)搭配,堅持鍛煉,保持健康體重;適時生育,母乳喂養(yǎng);定期體檢、篩查。

            7、胃癌

            飲食結(jié)構(gòu)合理,飲食習慣健康,避免腌漬食物和霉變食物的攝入,減少亞硝酸鹽攝入;防控幽門螺旋桿菌感染;定期體檢,發(fā)現(xiàn)癌前病變及時處理;戒煙限酒,特別是少喝或不喝烈性酒;避免吃過燙的食物。

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