如何預防流感？徐州仁慈醫(yī)院醫(yī)生來支招

又到了秋冬時節(jié)，也到了流感高發(fā)的季節(jié)。那么，如何預防流感呢？

先來了解下“流感”。一般來說，流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，可分為四個類別：甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亞型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季節(jié)性流行、丙型（C型）流感病毒僅呈散發(fā)感染，丁型（D型）流感病毒主要感染豬、牛等且未發(fā)現(xiàn)人類感染。甲型流感病毒根據(jù)病毒表面的血凝素和神經(jīng)氨酸酶的蛋白結構和基因特性，可分為多種亞型。目前，發(fā)現(xiàn)的HA和NA分別有18個（H1-18）和11個（N1-11）亞型。

流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，常見潛伏期是1-4天。

那么，哪些人容易受流感病毒影響呢？

人群對于流感病毒普遍易感。特定人群容易感染流感病毒并發(fā)展為重癥病例，如妊娠期女性、65歲以上的老人、有慢性基礎疾病患者、嬰幼兒、肥胖者，需要重視。

流感的癥狀是臨床常規(guī)診斷和治療的主要依據(jù)，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身體疼痛、頭疼、寒顫、疲乏、腹瀉、嘔吐等癥狀，可能患有流感。

想要預防秋冬季流感，徐州仁慈醫(yī)院醫(yī)生給出以下建議：

1、流感流行期要盡量少去醫(yī)院、商場、電影院等人群密集的公眾場所，和患者保持1米以上的距離。當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏時或者咳嗽時，應該馬上退到1米以外；

2、秋冬季氣候多變，要根據(jù)氣候變化及時增減衣服，特別是對兒童、老年人和體質(zhì)較差的人；

3、家里和工作環(huán)境都要經(jīng)常通風換氣，保持室內(nèi)空氣清潔、濕潤；

4、多喝開水，清淡飲食，高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力；

5、保持健康的生活習慣，如加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力，勤洗手，不隨地吐痰，咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，紙巾用過后立即丟進垃圾桶；

6、推薦60歲及以上的老年人、兒童、婦女、慢性病患者、醫(yī)務人員等，每年接種流感疫苗；

7、藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時預防措施。應選擇對流行毒株敏感的抗病毒藥物作為預防藥物,療程應由醫(yī)師決定,一般1～2周。抗病毒藥物如神經(jīng)氨酸酶抑制劑如奧司他韋和扎那米韋、M2離子通道阻滯劑如金剛烷胺和金剛乙胺等。中草藥大青葉、板藍根、紫草、金銀花也認為可用作預防。

接種流感疫苗安全嗎，有沒有副作用？

接種流感疫苗是安全的，但如同其他醫(yī)療產(chǎn)品一樣，流感疫苗也可能會出現(xiàn)不良反應。接種流感疫苗常見的副作用主要表現(xiàn)為局部反應，包括接種部位紅暈、腫脹、硬結、疼痛、燒灼感等，全身反應有發(fā)熱、頭痛、頭暈、嗜睡、乏力、肌痛、周身不適、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。這些不良反應通常是輕微的，并且通常會在幾天內(nèi)自行消失，極少出現(xiàn)重度反應。