高血壓病健康指導(dǎo)

　　一、入院指導(dǎo)

　　1.熱情接待，了解病人的病情和心理狀態(tài)，進(jìn)行初步評(píng)估。

　　2.介紹科室一般情況：管床醫(yī)生、護(hù)士、科室負(fù)責(zé)人及環(huán)境，病房管理制度、探陪制度等。

　　3.介紹與疾病有關(guān)的知識(shí)：

　　(1)高血壓常與肥胖，長期精神緊張，疲勞，情緒不穩(wěn)定，大量吸煙，喝酒，膳食中高鈉攝入，鈣攝入不足，遺傳因素等有關(guān)。

　　(2)一般病人囑其生活規(guī)律，堅(jiān)持午休，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以不感到疲勞為宜，對(duì)合并有高血壓危象的重癥患者，絕對(duì)臥床休息，避免用力排便，嚴(yán)格按醫(yī)囑給藥，不宜隨便調(diào)節(jié)用藥速度，如出現(xiàn)劇烈頭痛，惡心，嘔吐，氣促，視力模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)通知醫(yī)護(hù)。

　　(3)保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)自己控制情緒。

　　(4)運(yùn)動(dòng)量適宜，避免過度疲勞。

　　(5)堅(jiān)持服用有效地抗高血壓藥。

　　二、心理指導(dǎo)

　　指導(dǎo)患者保持平靜的心境，遇事沉著冷靜，避免情緒激動(dòng)。當(dāng)有較大精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，如向朋友親人傾吐，與他人交談等。學(xué)會(huì)控制情緒，對(duì)于過度緊張的患者，告訴其只要治療得當(dāng)，平時(shí)注意自我保健，是可以控制的。增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的信心，克服不良的心理狀態(tài)。

　　三、檢查治療指導(dǎo)

　　1.動(dòng)態(tài)血壓測(cè)定：使用該儀器時(shí)避免碰撞，晚上睡覺時(shí)不要壓著盒子，攜帶儀器不得進(jìn)入磁場(chǎng)或接觸有磁性的物品，正在測(cè)量血壓時(shí)肢體和身體不能動(dòng)。

　　2.用藥指導(dǎo)

　　(1)降壓藥物盡可以口服，逐步降壓，以防血壓驟降二產(chǎn)生心，腦，腎的供血不足。

　　(2)應(yīng)用降壓藥物過程中，從坐立或從平臥起立時(shí)，動(dòng)作要緩慢。

　　(3)必須堅(jiān)持長期服藥，了解藥物的作用及副作用。

　　四、飲食指導(dǎo)

　　1.給予低鹽，低脂，高蛋白，低膽固醇飲食。少吃肥肉，蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃蔬菜，水果，豆制品。

　　2.多食含鉀高的食物如紅棗，桔子，香蕉等。每日食鹽量不超過6克。

　　3.盡量少吃含鈉高的速凍食品，罐頭，方便食品等。

　　4.適量補(bǔ)鈣，多喝牛奶，骨頭湯等。

　　5.肥胖者應(yīng)降低每日熱量的攝入以減輕體重。

　　6.戒煙酒。

　　五、出院指導(dǎo)

　　1.定期來院復(fù)查，測(cè)量血壓，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整藥物。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)做到定體位，定部位，定血壓計(jì)。

　　2.堅(jiān)持服藥，切忌吃吃停停，高血壓患者要定期來院檢查血糖，血脂及尿常規(guī)，腎功能。

　　3.突出血壓升高時(shí)，應(yīng)全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定或口服其它降壓藥，稍覺緩解后立即到醫(yī)院就醫(yī)。

　　4.避免長期過度緊張，工作勞累。

　　5.保持情緒穩(wěn)定，樂觀，睡眠充足。

　　6.選擇合適的鍛煉和放松療法，如散步，步行,做氣功，聽音樂等。

　　7.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。