老年人跌倒如何積極防治？

在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中，跌倒，被稱為老年人的“隱形健康殺手”。老年人的跌倒很容易出現(xiàn)軟組織的損傷，如撕裂、血腫、扭傷、關(guān)節(jié)脫位等，而且恢復(fù)較慢，肱骨、盆骨、腕骨、髖骨、脊柱等部位是老年人跌倒后，發(fā)生骨折的常見部位。

伴有骨質(zhì)疏松的患者中，其中髖骨骨折的后果最為嚴(yán)重，而且一旦發(fā)生髖骨骨折，很多患者在骨折痊愈后，喪失行走的能力或者不能獨(dú)立生活，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

跌倒后的長期臥床，還會(huì)引發(fā)褥瘡、尿路感染等嚴(yán)重疾病。臥床三個(gè)月以上，會(huì)造成肌肉萎縮、骨不愈合，甚至是下肢靜脈血栓，這些問題是很可怕的。即使跌倒后沒有發(fā)生嚴(yán)重?fù)p傷，老年人也有可能因?yàn)楹ε略俅蔚?，失去信心，感覺自尊感消失，很多老人恐懼心理限制日常活動(dòng)。因此對(duì)于老年人而言跌倒的積極防治是非常重要。

如何預(yù)防跌倒？

如果老年人在上廁所的時(shí)候，一定要鋪一些防滑墊，并且還要有扶手，最好有家人陪伴。

走路的時(shí)候一定要小心，同時(shí)還要多穿防滑的鞋子，如果有老年人行動(dòng)不便的話，最好有陪護(hù)一起行走?？梢约訌?qiáng)身體鍛煉：通過鍛煉，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，可預(yù)防跌倒。如果老年人身體條件較好，可以鍛煉單腳站立，以鍛煉平衡度；另外可以坐在凳子上，撿地面的東西，以此鍛煉腰部力量。

跌倒后如何處理？

一旦發(fā)現(xiàn)老年人跌倒，先不要隨意挪動(dòng)，檢查有無受傷，如有無骨折、出血、疼痛等異常情況，觀察有無惡心、嘔吐等不適癥狀。

如果老年人意識(shí)清醒，詢問老人跌倒過程，檢查有無明顯外傷磕碰問題；如果老年人試圖自行站起，可協(xié)助緩慢起立，然后讓老年人坐、臥休息并觀察，確認(rèn)無礙后方可離開。如果老年人有劇烈頭痛或口角歪斜、言語不利、手腳無力等提示腦卒中的情況，不可立即扶起，應(yīng)立即撥打急救電話等待專業(yè)人員處理。

如果老人意識(shí)不清，立即撥打急救電話的同時(shí)，可在耳旁呼喚，不要?jiǎng)×覔u晃，不清楚受傷部位前不可隨便搬動(dòng)，以免加重病情；將老人的頭偏向一側(cè)，避免出現(xiàn)誤吸的情況；發(fā)生嘔吐者，應(yīng)及時(shí)清理口、鼻腔嘔吐物，保持呼吸道通暢；在等待急救車來的過程中注意保暖以及所處環(huán)境的安全。

老人跌倒后，如果受傷部位腫脹得厲害、疼痛劇烈，或觀察到局部出現(xiàn)畸形，肢體用不上力，不能站立、行走、坐立，提示可能發(fā)生骨折，此時(shí)應(yīng)告知老人不要亂動(dòng)，撥打120等待專業(yè)人員的處理。

有條件情況下可以安裝遙控等呼警系統(tǒng)或者手機(jī)，對(duì)于獨(dú)居老人尤為重要。