春季腸胃鬧脾氣？從“腸”計(jì)議3招整頓胃腸健康

春季不少人都說(shuō)自己要么是不想吃東西，要么就是吃很多但感覺(jué)總沒(méi)吃飽，或者明明沒(méi)吃多少，卻覺(jué)得腹脹得厲害……這其實(shí)都是負(fù)責(zé)消化系統(tǒng)的腸胃在鬧脾氣。

春節(jié)該如何調(diào)理腸胃，讓脆弱的腸胃強(qiáng)壯起來(lái)呢?

飲食重溫補(bǔ)，防止“病從口入”

除了少吃生冷、高溫、辛辣等刺激性食物，還要注意食物的新鮮度，防止誤食過(guò)期、霉變的食物。此時(shí)還應(yīng)適度補(bǔ)充一些養(yǎng)護(hù)胃粘膜的食物，并攝入足量的新鮮水果蔬菜和膳食纖維。

春捂秋凍，腸胃需要“暖寶寶”

對(duì)于腸胃功能比較虛弱的人，春季尤其要做好腹部保暖工作。

主動(dòng)給胃腸“減負(fù)”

適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如飯后散步或簡(jiǎn)單的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等，都可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善腸胃蠕動(dòng)緩慢和消化不良等癥狀。此外，盡量保持心情愉悅放松。

徐州仁慈醫(yī)院消化內(nèi)科

消化內(nèi)科為我院重點(diǎn)發(fā)展科室，2020年11月，我院與徐州市第一人民醫(yī)院陳光俠團(tuán)隊(duì)合作，正式揭牌成立徐州仁慈醫(yī)院陳光俠博士消化內(nèi)科工作室，團(tuán)隊(duì)專家經(jīng)驗(yàn)豐富，固定派駐前來(lái)我院參與診療工作。

消化內(nèi)科下轄消化內(nèi)鏡中心，消化內(nèi)鏡中心布局合理、流程規(guī)范，治療等候時(shí)間短，專職麻醉醫(yī)師為受檢人員提供安全保障 。內(nèi)鏡中心目前配有新一代潘太克斯i700電子腸鏡主機(jī)及系列內(nèi)鏡、內(nèi)鏡外科型電外科工作站、呼吸機(jī)、碳13紅外光譜儀及相關(guān)應(yīng)急搶設(shè)備，滿足日常診療需求。

診療特色

幽門螺桿菌感染性相關(guān)疾病、慢性萎縮性胃炎、急慢性胰腺炎，肝硬化、肝性腦病等疾病的治療;消化道出血內(nèi)鏡下治療，胃腸道息肉及消化道早期癌、癌前病變的內(nèi)鏡下治療，消化道狹窄內(nèi)鏡下治療，消化道異物取出等。

往期病例

腸息肉內(nèi)鏡粘膜下剝離術(shù)

距肛門6cm見(jiàn)一大小約4*4cm不規(guī)則隆起，患者在全麻下進(jìn)行手術(shù)。沿病灶外緣約0.5cm處逐層切開(kāi)后，逐步剝離，見(jiàn)較粗血管用熱止血鉗處理后，繼續(xù)剝離，完整剝離病灶。創(chuàng)面用熱止血鉗處理后，表面噴灑硫糖鋁凝膠。

胃鏡下微創(chuàng)治療消化道出血

患者急性胃潰瘍伴有出血、失血性休克，腔內(nèi)見(jiàn)大量血塊，胃體下部小彎近胃竇見(jiàn)一大小約10*8mm條索狀深潰瘍伴活動(dòng)性出血，沖洗后基底部可見(jiàn)裸露血管。氬離子凝固術(shù)治療后予3枚止血夾縫合創(chuàng)面。

專家介紹

?沈義平 副主任醫(yī)師

徐州仁慈醫(yī)院消化內(nèi)科主任、消化內(nèi)鏡中心主任徐州醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)委員

2016級(jí)江蘇省西學(xué)中高級(jí)人才研修班學(xué)習(xí);2017年在江蘇省人民醫(yī)院消化內(nèi)鏡ESD/EUS高級(jí)研修班深造及消化科進(jìn)修。

專業(yè)擅長(zhǎng)：消化疾病的診斷及治療，尤其擅長(zhǎng)消化內(nèi)鏡診治，如早期消化道腫瘤的診斷及治療，消化道息肉、腫瘤內(nèi)鏡下剝除/切除(ESD/EMR)，消化道出血內(nèi)鏡下止血，消化道狹窄支架植入，消化道異物取出等。