1. 日常觀察與檢查:每天觀察足部皮膚顏色、溫度改變,注意檢查趾甲、間、足底部皮膚有無雞眼、甲溝炎、甲癬、腳癬、紅腫、青紫、水腫、潰瘍、壞死等。
2.促進肢體的血液循環(huán):冬天注意足部的保暖,盡量不用熱水袋以避免燙傷;經(jīng)常按摩足部,適當(dāng)?shù)妮p度運動,以促進血液循環(huán);積極戒煙。
3.買鞋技巧:選擇輕巧、柔軟、透氣性好,鞋尖寬大,鞋頭距足趾有一定距離,不擠壓腳趾,大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。
4.正確洗腳:不要過分浸泡雙腳,使用中性的肥皂,水溫適中,保持腳趾間干爽。
5.正確修剪指甲,直著修剪,避免指甲邊剪得過深;出現(xiàn)問題及時找醫(yī)生。
6.選擇合適的襪子:選擇使用天然材料,如棉線、羊毛等制成的襪子,大小合適,上口不宜太緊,內(nèi)部接縫不能太粗糙,每天更換。