為什么上了年紀(jì)容易肩痛？有可能是肩周炎在作怪

經(jīng)常有些50多歲的人，反應(yīng)自己的肩部出現(xiàn)各種不適，去醫(yī)院檢查后，很多人被診斷為肩周炎。肩周炎，正確的說(shuō)法應(yīng)該是肩關(guān)節(jié)周?chē)祝羌珀P(guān)節(jié)周?chē)∪狻⒓‰?、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織由于各種原因引起的慢性無(wú)菌性炎癥。

其主要原因是是由于長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力或上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連;還有部分患者是因?yàn)轭i椎病或心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈導(dǎo)致肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血，從而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>

對(duì)于肩周炎的治療，除了服藥、按摩等保守治療外，當(dāng)其出現(xiàn)類(lèi)似關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)候，可以考慮通過(guò)關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行手術(shù)松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。當(dāng)然，在這之前，可考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等。

當(dāng)然，加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，我們可以通過(guò)鍛煉預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生。尤其是對(duì)肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶、肌肉的鍛煉，可以使肩周炎發(fā)作的幾率降低。

而對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，伏案長(zhǎng)時(shí)間工作致使肩周炎出現(xiàn)的情況也較為普遍，因此我們還要保持正確的姿勢(shì)，不要讓身體處于異常彎曲的狀態(tài)，這種情況不僅會(huì)使人出現(xiàn)肩周炎，其他像腰椎間盤(pán)突出等疾病也是容易誘發(fā)的。