睡不著、總是生氣？可能和這一點(diǎn)有關(guān)

49歲的李女士失眠已經(jīng)有2月有余，自5月份以來，天氣逐漸炎熱，李女士就再也沒睡過一個(gè)好覺，每天躺在床上翻來覆去怎么都睡不著。由于長時(shí)間的睡眠不足，李女士脾氣愈發(fā)暴躁，總是生一肚子氣，動不動就和人發(fā)生口角。關(guān)于失眠這件事，李女士自己買了許多保健品，但作用幾乎微乎其微。眼見李女士失眠的問題愈發(fā)嚴(yán)重，家里人聽聞徐州市財(cái)貿(mào)職工醫(yī)院中醫(yī)科的孫繼響主任擅長從中醫(yī)角度出發(fā)，辯證治療各類癥狀，建議李女士前往中醫(yī)科求診。

我院中醫(yī)科孫繼響主任為李女士把脈后，通過舌診發(fā)現(xiàn)李女士舌紅，少苔，經(jīng)診斷，李女士是由于心腎不交導(dǎo)致不寐，并為李女士開具滋陰降火，交通心腎的中藥方劑。李女士在服用一個(gè)療程后，基本上每天都能睡6個(gè)小時(shí)，心情較之前也開朗不少。

孫繼響主任告訴大家，失眠在中醫(yī)上又被稱為不寐，導(dǎo)致不寐的原因有很多，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院診治，不可盲目服用保健品。

長期失眠的危害有哪些？

01 免疫力下降

經(jīng)常失眠很有可能造成自身的免疫力下降，使人很容易就被各種疾病所感染。睡眠時(shí)間過短，大腦還在持續(xù)的運(yùn)作當(dāng)中，使得大腦神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息，如果長時(shí)間的失眠，大腦內(nèi)部過于疲勞，無法正常的工作，最終造成免疫力下降。

02 出現(xiàn)黑眼圈

晚上睡很晚、熬夜或者是失眠，第二天眼角周圍就會出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，如果長時(shí)間在夜間得不到好的消息，那么黑眼圈就會停留在我們的眼角周圍，很難使其消去。

03 脫發(fā)

長時(shí)間的失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、代謝系統(tǒng)以及各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，如果這些機(jī)制失調(diào)，就會導(dǎo)致皮膚的毛囊容易變得油膩，當(dāng)頭皮毛囊部位開始油膩，就會導(dǎo)致頭發(fā)脫落、發(fā)黃的現(xiàn)象。而且失眠會使得大腦的神經(jīng)處于時(shí)刻緊繃的狀態(tài)，過于疲憊也會加速頭發(fā)的脫落。

04 容易患上老年癡呆

如果出現(xiàn)失眠的情況之后卻不及時(shí)的做出相應(yīng)的治療，時(shí)間一久，就會使得大腦的神經(jīng)變得壓抑，易于出現(xiàn)焦慮癥、憂郁癥、神經(jīng)病等并發(fā)癥，情況嚴(yán)重的話，還會引發(fā)老年癡呆。