準媽媽小蕓最近總覺得腰酸背痛，有時候腿肚子抽筋。

產檢時，醫(yī)生建議補鈣。“我每天都喝牛奶，婆婆還經常煲雞湯骨頭湯，怎么還能缺鈣？”

相信很多準媽咪都有類似的疑問，都說“十個孕婦九個缺鈣”，這并不是危言聳聽。

普通人每日的鈣攝入量至少要達到600毫克，可是以我國大多數(shù)人的飲食習慣來看，很多人根本達不到這個量。

作為準媽咪，鈣需求量要遠遠高于普通人，一般為孕早期800毫克、孕中期1000毫克、孕晚期1200-1500毫克。

所以缺鈣自然也就成了準媽們的常態(tài)。

那么，如何判斷自己是否缺鈣？如何科學補鈣？

8月11日上午10:00，產科陳云杉主任為孕媽媽準備了孕期補鈣的相關內容。

本場直播，我們準備了簽到禮、互動禮和助力禮，禮品多多，準爸媽鎖定直播間接好“孕”~

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